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4个必知抗癌法则:素食、节食、呼吸、锻炼!

来源:网络 2016-01-28 09:23:28在线投稿评论(0
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  癌细胞适合生存的环境为酸性环境,饮食中动物类食品(鸡鸭鱼肉)、奶制品以及经过化学加工的食品,都是酸性的,帮助癌细胞生长,为癌细胞提供养分。而且高蛋白物质不容易消化,虚弱的人吃进去反而会消耗脾胃的元气,加重病情。因此饮食应当清淡,最好吃五谷杂粮。
  1、提倡喝小米粥
  小米是粗粮,弱碱性,容易被人体吸收。中医认为小米可以和胃益肾、清热解毒、祛除湿邪。某些肿瘤最初根源多为脾肾不足和痰湿内盛,小米能够起到很好的辅助治疗作用。
  2、提倡节食
  有一种疗法叫饥饿疗法,日本人曾经做过实验,把很多癌症患者集中到大森林里面,提供有限的食物,让患者处于半饥饿状态,结果60%的癌症患者自愈了。
  因为进食量减少,胃肠道得到休息,身体的元气恢复,疾病自然痊愈。我们观察自然界的动物就会发现,动物生病时,自己窝在洞里不吃不喝,经过几天的静养,身体就恢复了。在西方,很多机构提倡断食疗法,其原理就是使脏腑安静休养,自我痊愈。

  癌症患者适当进行运动调节
  1、体力不支的患者可以练习“腹式呼吸”
  “腹式呼吸”简单易学,站、坐、卧皆可,随时可行,但以躺在床上为好。仰卧于床上,松开腰带,放松肢体,思想集中,排除杂念,也可说是进入气功态。由鼻慢慢吸气,鼓起肚皮,每口气坚持10~15秒,再徐徐呼出,每分钟呼吸4次。循环往复,保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落,如果每口气直达下丹田则更好。做腹式深呼吸一般每日两次,在城市可选在上午10时和下午4时,每次约10分钟。练腹式呼吸一般是用来养生保健,由于其吸入的氧量高于正常情况下的两三倍,所以也可用来治疗人体内脏各部位的疾病。如能长年坚持每天做腹式深呼吸,就会“无心插柳柳成荫”,收到强身延龄的奇效。
  2、有体力的病患,用拜佛的姿势来进行锻炼
  “拜佛”是一种很好的健身方法。姿势要领就是在拜佛之前深呼吸三次,做到身心放松、精神宁静,每次拜下去的时候,随着动作的深入用嘴慢慢呼气,动作完毕尽量做到把体内所有气排除干净,要全身内外有缩紧、身体周围有进气的感觉最好;起来的时候用鼻子慢慢吸气,也是尽量做到气充饱满,感觉身体周围都有向外排气的感觉,身体周围包括身体末梢的每个部位,每次呼吸要鼓动小腹。拜佛的时候最好做到空腹(即为肚子不撑不饿),时间为起床后或睡觉前。
  向下礼拜时,注意要由第一颈椎开始,一节一节地往下俯,稍微停顿片刻。起身时,也要柔和而缓慢地由第五腰椎开始,一节一节地向上起立。尽量柔和而缓慢地反复运动、抻拉每一条棘间韧带与脊柱周围相关韧带与骶棘肌。拜佛促使全身运动,促进新陈代谢,改善腰背部气血运行,按摩刺激所有内脏与血管,增强腰背脊柱及相关韧带、肌肉的强韧程度。长期坚持,防治腰背疼痛,并有助于腰肌劳损、腰椎间间盘突出症的康复,具有“脊椎医学”的疗效。还能拉开放松肩胛附近的肌肉、韧带,使肩关节灵活,解除肩硬、酸痛等症状。这个借助拜佛来健身的方法,还对平素身体虚弱、多愁善感、长久失眠的人士很有帮助。
  3、喜欢走路的患者,可以练习“甩手疗法”
  练习时,以端正站立的体姿,或者一边行走,一边两臂同方向前后摇甩,向后用点气力,向前不用力,由随力自行摆回。两臂伸直不宜弯,眼睛向前看,大脑放空,只默默数数,开始由二三百次起,逐渐做到一千多至二千多次,约半小时。甩手运动是一项十分有益的健身运动,学会易,效果快,可以治愈相当多种慢性病,关键在于长期坚持、勤于练习。

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【责任编辑:fuyanfei 】

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