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春季出游必备药物

来源:家庭医生在线 2016-03-02 18:03:08在线投稿评论(0
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  随着气温的回升,万物复苏,百花盛开,春天也即将来到,又到了一年一度出游的好时节。春季出游,我们在尽兴玩乐的时候,也要注意健康问题,防止“病从口入”,在旅途中对饮食应格外重视,防止病菌有机可趁。同时,春季出游应随身携带一些常用药物,以备不时之需。


  旅行中的饮食卫生,重点要注意以下几个方面:
  1、注意饮水卫生。
  一般来说,生水是不能饮用的,旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时,可用瓜果代替水。
  2、瓜果一定要洗净或去皮吃。
  吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染外,在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。
  3、慎重对待每一餐,饥不择食千万要不得。
  高中档的饮食店一般可放心去吃,大排档的可有选择性地吃,摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少,但小摊小贩的食物不能去碰。如果饥不择食,则等于拿生命开玩笑。
  4、学会鉴别饮食店卫生是否合格。
  合格的一般标准应是:有卫生许可证,有清洁的水源,有消毒设备,食品原料新鲜,无蚊蝇,有防尘设备,周围环境干净,收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。

  需备用的一些药物
  十滴水:对中暑、腹痛、腹泻有显著作用。
  索密痛:具有解热、止痛、消炎功能,可用于发热、头痛或其它一般性疼痛,如牙痛等。
  扑尔敏:能消除各种过敏症状,并有镇静及止吐作用,不但可用于各种过敏性疾病,荨麻诊、过敏性皮炎、虫咬皮炎,过敏性皮炎,还可用于晕车、晕船等。
  保和丸:本药消食积和脾胃,对于饮食停滞引起的胸膈痞满,胀气吞酸,不思饮食有较好疗效。
  紫药水:常用的消毒、杀菌的防腐剂,还有收敛、干燥创面的作用,可用于皮肤粘膜的感染。
  碘酒:良好的外用杀菌消毒剂,一般皮肤红肿,毒虫咬伤,皮肤消毒皆可用之。
  绷带:一切外伤可来包扎、止血和固定。
  上述药物体积小,携带方便,于外出旅游大有益处。

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【责任编辑:bianji 】

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