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睡前可以喝牛奶吗 有什么禁忌？
来源：互联网编辑：2016-06-16阅读量：11074
牛奶是很有营养的饮品，常喝牛奶可以补充身体所需的钙质，对身体也很有好处，有的人会很疑惑睡前喝牛奶好不好，其实睡前喝牛奶也是有好处的，而且牛奶也有很多的营养价值，但是一些特殊人群要注意。下面，小编就给大家介绍一下。
睡前喝牛奶好吗
牛奶本身营养丰富，是人们最常选用的保健饮品，更有爱美的妹子大量喝牛奶用来美容美白。
其实并不是所有的人都适合喝牛奶，而且，喝牛奶也要注意时间的，有的人是不适宜在睡前喝牛奶的。
不适宜睡前喝牛奶的人
体内缺乏乳糖酶的人
大家都知道这种问题也叫乳糖不耐症。
牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收。
如果人体内的乳糖酶缺乏的话，牛奶中的乳糖就不能被人体吸收。
肾结石病人
结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。
睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰。
此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。
患某些消化道疾病的人
过去有很多人都认为，牛奶是消化等病人最好的饮品
最近研究表明，牛奶比普通食物更能促进胃酸分泌，从而加重和诱发消化道疾病。
因此，患胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胆囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。
腹部手术者
这种人喝牛奶会使肠胀气，不利于术后康复。
正在服铁剂药物的人
当你正在服铁剂药物治疗缺铁性贫血时，如果喝牛奶是不太好的。因为牛奶中的钙质和磷酸盐会与铁剂药物结合影响药效。
铅作业人员
牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，引起服痛、腹泻。因而加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状。
服丹参片的高血压和冠心病病人
丹参分子结构上有羟基氧、酮基氧，可与牛奶中的钙离子形成络合物，降低丹参药效。
胃大部分切除者
胃切除者人喝牛奶后，会产酸、产气，出现胀气、多屁、腹痛、腹泻。
胆囊炎和胰腺炎患者
牛奶中含有较多的脂肪，其消化有赖于胆汁和胰腺酶的帮助，喝牛奶会加重病情。
过敏体质的人
这种人喝了牛奶容易发生腹痛、腹泻，有时也可发生荨麻疹、哮喘、鼻炎等。
伤寒病患者
这种病人喝牛奶后肠腔空内压力增高，甚至诱发肠出血或肠穿孔。
看完本文，相信大家对睡前喝牛奶好不好有了一定的认识和了解，其实睡前喝牛奶对身体的有好处的，但也有很多需要需要注意的地方，比如患有一些疾病的人群就不适宜在睡前喝牛奶，都有多多注意。
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