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孕妇必吃的五款冬季养生粥

来源:网络转载 2018-09-19 19:00:02在线投稿评论(0
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在这寒冷的冬季不妨喝喝粥暖胃,下面为孕妇们推荐5款冬季养生粥食谱,不妨在家动手制作,让身体暖起来哦! 冬季孕妇养生粥食谱 1、羊肉粥 选精羊肉200克,切片,粳米或糯米200克左右,以及姜、葱、盐等配料,同煮成羊肉粥,早晚均可食用。或用大米100克,精羊肉200克,人参5克,黄芪30克,茯苓30克,大枣5枚,葱白二棵,盐少许,同煮成粥。 有益气养肾、暖脾护胃等功效。 2、枸杞粥 枸杞子30克,大米60克。将大米煮成半熟,加入枸杞子,煮熟即食。 特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。 3、核桃粥 取核桃40... [详细]

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