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如何认识你自己？
来源：网络转载编辑：2016-08-15阅读量：7994
摘要：爱是什么？爱就是欣赏你不喜欢和不爱的，如果在你生活周遭有太多你讨厌或不爱的人事物，那是因为你一直在排斥，所以他们才会一再出现，你必须学会生活的艺术——将它们蜕变成爱。
法则一：从外在看内在，从别人看自己，透过别人，你才能认识真正的自己。
你从别人身上看到的其实是你自己
我们对别人的意见，主要取决于他们使我们看请自己什么，而不是我们如何看他们。
你所有的人际关系都是一面镜子，透过他们你才能认识真正的自己
你在发觉对方的过程中，不知不觉你也等于是发掘你自己，去了解他的感受，想法，你也更了解自己，你们相互成为对方的镜子
如果你觉得伴侣对你是去热情，可能是因为你也对他失去热情，就像一位婚姻专家说的:如果我们觉得婚姻很乏味，可能是因为我就觉得乏味，或更糟的是我这个人很乏味
事实上，那些令你厌恶的人是在帮助帮助你，他帮助你了解自己，让你发觉你的阴暗面，这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为它让你看到自己的真面目
别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方
法则二：你是什么样的人，就会认为别人是什么样，你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。
一个品德不好的人，就会怀疑被人的品德，一个对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对他的忠诚，一个不正直，不正经的人，就会把别人的任何举动都想歪，因为他就是那样的人，一个对别的女人有非分之想的人，自然而然也会怀疑自己的女人，老遇到讨厌的事的，往往是令人讨厌的人，喜欢挑人毛病的人，其实自己才是最有毛病，喜欢说三道四的人，其实自己才最不三不四。
如果你很爱发脾气，你就会认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒的理由，并不是说每一样东西都是错的，而是你会投射，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上，你会谴责每一个人，每一件事，因为你有太多的怒气，所以即使是一件小事也能引燃怒火。
同样别人多你说什么，也反映了他们是谁及他们的内心世界，他们批评你很可能是因为他们对自己不满，甚至他们自己就是他们说批评的那种人。
当你内心走向良善时，你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹
如果你对一棵长满苹果的的树木丢石头，掉下来的就只会是苹果，不管谁丢都一样。一个真正良善的人，不管你对他怎么样，它显示出来的就只会是平和良善，因为他就是那样的人。
法则三：你内在是什么，就会被什么样的人吸引，你对外排斥什么，对内就排斥什么。
一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我面向，而那些我们不喜欢的人，也反映我们不愉快且不接受内在的自我。
教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐，那样双方自然会和谐，教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会成长。
当有人问我要如何改善关系，我总会告诉他们：首先你要深入内在，除非你内在的问题先解决，否则你不但无法改善，而且会制造更多问题！
一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己，一个满怀怨恨的人，除非内在愤怒的情绪得到疏解，否则就不可能停止怨怼，一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟人比较，否则就不能停止嫉妒。
每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己，就很难信任别人，你如果无法尊重自己，就很难尊重别人，你如果无法肯定自己，就很难肯定肯定别人，你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。
当伴侣们没有了爱而彼此伤害，我不会告诉他们要如何努力爱对方，而是要求他们先学会爱自己，因为伤害对方就是在伤害自己
你与每个人的关系，都反映出你与自己的关系。如果你不断与自己的内在冲突，那么你也就会不断的与别人冲突，如果你自己的内在情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎，我们在感情上所遭遇的问题，就是我们内在问题
我们吸引的关系，都反映出我们拥有的特质，以及呈现我们内在的自我，所以关系处问题的人不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系，以下是一些你可以自我检视的问题：
（当我观察你所反映的我时，我感到诸如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。你反应了我的那个自我）
（外在）阻扰我们的问题，正是我们（内在）无法整合的部分。如果你想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。
法则四：你约束别人，你也会被约束，你越恨就越束缚，你越爱就越自由。
当你掌控别人时，你同时也被掌控;如果你绑住别人，别人也会绑住你。你想想看，当你控制别人，不准他们做这做那，那如果他们不照你说的话去做呢?你会怎么样？你就会不高兴，对吗？你的喜怒哀乐是由别人来决定，你认为他们是被你掌控的吗？不，其实你才是被掌控的。
以眼还眼，结果是大家都瞎了。
如果你不断在记忆中反刍旧伤痛，你就是给了最初导致伤痛的人、事一再伤害你的力量。那就是我为什么说：当你怨恨别人时，某种程度上，你也怨恨自己。
要怎样彻底消灭敌人，把敌人变成你的朋友
你会发现，那些最难得到原谅的人，正是你最需要原谅的人，最难放手的人，正是你最需要放手的人！
法则五:如果你很排斥，它就是你必须学习的课题，如果你很欣赏，它就可以蜕变成爱。
我们主要的人际关系，不断的反映该学习的课题是什么
无论是你的老板、同事、部署、朋友，情人、配偶或小孩皆然，这些人所拥有的你不喜欢的个性、想法和行为，往往都是你需要学习的部分，他们会显露你的阴影，会一再地重复你所厌恶的言行来让你学习。
当有人指出你的错误，你很气那个人，但这是他的错吗?不，他只是帮你把（发霉的阴影)拿出来晒晒太阳。
你不会因为别人说你想偷窃海洋馆里得一只鲸鱼而冒火，因为那是你连想都不会想做的事情。但是如果你太太说你旅游出差是想借机(偷腥），你可能会辩驳，甚至发火，为什么？因为这种事情有可能发生，或曾经甚至已经发生了，没错，一般而言，越接近事实的指控，你越有可能起而辩护和发火。
所以，以后当别人指责你的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，你要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的，如果不是真的，你又何必那么（当真），对吗？
他们之所以会安排在你身边，都是（有原因)的，因此，不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是（天赐的良缘），你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。
去爱一个喜欢你的人，没什么了不起。
去爱一个爱你的人，你什么分数也得不到。
去爱一个你不喜欢的人，你一定会在生命中学到一些东西。
去爱一个无缘无故责备你的人，你就学到了生命的艺术。
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