来源:双迪编辑:2018-08-24阅读量:15993
人生有1/3的时间是在睡眠中度过,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。调查显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%。睡不好有哪些危害?好睡眠有什么标准?打鼾、多梦、失眠等怎么破?
想知道怎么以最舒服、最健康、最自在的状态进入睡眠?
2018年8月27日(星期一晚19:00)
相约双迪空中课堂,听专家为您一一揭晓!
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