金日：对自己好点，让青春常驻

来源：金日编辑：2020-04-14阅读量：3440

　　我们都知道，

　　维生素对人体非常重要，

　　但维生素到底发挥着怎样的作用？

　　缺乏维生素会有怎样的表现？

　　如何补充维生素？

　　维生素A

　　作用：促进生长发育，维持上皮组织正常结构与视觉功能。

　　缺乏表现：眼睛干涩，牙齿不坚固，皮肤粗糙。

　　补充方法：牛奶、乳制品、肉类、鸡、鱼、动物肝脏、胡萝卜、韭菜、芹菜、南瓜、番茄等及香蕉、橘子、山楂等维生素A含量丰富。

　　维生素C

　　作用：参与体内氧化还原反应，提高机体免疫功能，促进血红细胞合成，降低血脂。可以促进铁吸收，预防贫血，有美白和解毒的功效，它有多种多样的作用，其实都是因为它有着优秀的抗氧化能力。

　　缺乏表现：牙齿肿痛、容易感冒、长色斑。

　　补充方法：菠菜、花菜、西红柿、橙子、梨、猕猴桃、沙枣、酸枣、红枣等维生素C含量尤其丰富。

　　维生素E

　　作用：抗氧化，延缓细胞衰老，增强免疫力，维持和促进生育功能，软化血管，防止血栓形成。

　　缺乏表现：易引起溶血，生育方面会导致不易受精，或引起流产。

　　补充方法：植物油、绿色蔬菜、豆类、蛋黄、瓜果、坚果、小麦胚芽等富含维生素E。

　　那怎样才可以三者同时补充？

金日：对自己好点，让青春常驻

　　金日牌金维他含片，同时补充维生素A、C、E，抗氧化三剑客，三者互相促进，相互增强作用，形成强有力的抗氧化保护盾牌，助您青春常在。

　　刚刚好，才是真的好

　　科学配比·吸收率高

　　每1片含：维生素C20.8mg、维生素E2.4mg、维生素A121ug

　　点赞送礼你约不约

金日：对自己好点，让青春常驻

　　为了回馈大家对『金日中国』的支持，在本篇文章留言分享你们“使用金日牌金维他含片的感受”或“与金日如何结缘”，点赞数前三位（截止时间：2020年4月21日上午10:00），每人赠送金日牌金维他含片1瓶（价值105元）。

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金日青春常驻

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