宝健：冬季护肤小常识

来源：宝健编辑：2020-10-24阅读量：4651

　　1.新冠肺炎疫情随时有可能卷土重来

　　中国疾控中心流行病学专家吴尊友说，秋末冬初、冬季、冬末春初是常见的呼吸道传染病发生的季节，只要世界上还有新冠肺炎疫情，对我国的疫情防控都是威胁，疫情随时都有可能发生，只是规模大小不同而已。（人民网）

　　2.45—59岁中年人口味最重

　　中国疾病预防控制中心营养与健康所调查研究显示：我国居民的口味较之前有所变清淡，但总体仍然较“重”，其中45—59岁年龄段的人口味最重。（生命时报）

　　3.疫情过后，该减脂了

　　都市快报发布的体检报告大数据显示：在2020年1-8月疫情期间，体检异常项前十位中，超重肥胖、脂肪肝、高脂血症、血尿酸增高、高血压等代谢性疾病普遍位列其中，且年轻人的代谢性疾病检出率越来越高。（健康时报）

　　4.哈佛大学：乐观的人慢病风险低30%

　　哈佛大学学者在欧洲呼吸学会2020年国际大会上公布的一项研究表明，在8年中对7万名女性进行了调查，发现那些更乐观的人死于心脏病、癌症和中风等疾病的风险大大降低。（生命时报）

　　5.深度睡眠时间短，会增加早亡风险

　　美国斯坦福大学研究团队对2600多名平均年龄76岁的男性进行了12年的随访，同时还收集了近1400名平均年龄52岁的男女参试者数据，数据随访时间为21年。根据数据分析结果表明，深度睡眠不良与全因死亡率及心血管疾病发作风险升高有关。深度睡眠在睡眠总时长中的占比每减少5%，中老年人的早亡率增加13%~17%。（生命时报）

　　养生须知

　　1.生活中，哪些情况必须洗手

　　佩戴隐形眼镜、吃药、往伤口上涂抹药物前；

　　在抱孩子和喂孩子之前；

　　户外运动、玩耍后；

　　去超市或商场购物后；

　　在人多车多的地方，和陌生人有肢体接触后；

　　接触过宠物后；

　　做完大扫除，摸过钱币后。

　　（人民网-科普中国）

　　2.不让心脏受累，杜绝这4种坏习惯

　　吸烟酗酒、熬夜、不重视饮食和忽略胸痛。（人民网-科普中国）