对于现在的年轻人而言，熬夜、外卖已经成为了家常便饭，久而久之亚健康就找上门来了。春芝堂小编发现，在这个全民亚健康的时代，想找到一个完全健康的人可真不容易呢。很多年轻人年纪轻轻就成了嘎嘣脆，身体素质大爷看到都直摇头。那今天呢，春芝堂小编就想来跟大家聊聊亚健康这件事，以及亚健康时代下的年轻人该如何自处。

　　那所谓亚健康呢，指的是人体处于健康和疾病之间的一种状态，不过这是属于西医的说法，在中医上，这种亚健康的状态，通常被称为体虚。体虚呢，又分为气虚、血虚、阳虚和阴虚四种，春芝堂小编在调研后发现，大部分亚健康的年轻人都是属于气虚。那么，气虚又是什么呢？

　　春芝堂小编在查询资料后得知，气虚是我国传统中医名词的术语之一，主要是指由于元气不足引起的一系列病理变化。气虚是一种多发症，其诱因可以是先天不足、营养不良、年老虚弱等，也可以是久病未愈或者疲劳过度等。另外，因为人体有心肝脾肺肾五个器官，所以气虚又对应有心气虚、肝气虚、脾气虚、肺气虚以及肾气虚等五种情况。气虚虽不属于疾病的范畴，但放任不管也很容易转化成为疾病，因而我们也要对症下药，进行调理。

　　心气虚：心气虚的人常常会出现心慌、精神恍惚、失眠健忘等情况，那这类朋友就需要从补益心气方面入手，可适当食用春芝堂食用菌系列的贞心，也可以选用人参、麦冬、五味子泡水喝。

　　肝气虚：肝气虚的朋友往往会有两肋不适、四肢发冷和腹痛的症状，对于这类朋友相信春芝堂食用菌系列的舒荣一定能对你有所帮助；平时也可以用当归、白芍、熟地、川芎、炙甘草、木瓜、酸枣仁煎水喝，对肝气虚的朋友非常友好。

　　脾气虚：如果你长期有食欲减退、大便稀薄以及脘腹不适等情况，那么你很有可能已经脾气虚了。因为脾脏是人体主要负责消化和吸收的器官，对于脾气虚的人来说，可直接购买春芝堂食用菌系列的舒荣服用。

　　肺气虚：肺主气、司呼吸，助心行血，因而肺气虚的朋友们往往会觉得胸闷气短，出现咳嗽带痰的现象，那这个时候呢就最好能服用一些春芝堂食用菌系列的宜金，或是取党参或人参10~15克、炒白术10克、茯苓30克、甘草3~5克一起煎熬后服用。

　　肾气虚：肾气虚的表现也分男女，可以是可以是腰膝酸软，也可以是月经稀少，对于出现这种情况的朋友，春芝堂小编比较建议大家购买春芝堂食用菌系列的盈泽，也可食用一些补肾益气的食物。

　　身体是革命的本钱，所以春芝堂小编希望年轻人都要重视起自己的身体健康，尤其是在这个全民亚健康的时代，更要重视起健康问题，也希望春芝堂食用菌系列能够对大家守护健康有所帮助。