嘴巴粘腻、喉咙痰多、

身体乏力、虚汗直冒……

很多人都有这些症状，

但因为没病没痛，

去医院也查不出个所以然来，

其实这都是体内有湿气的表现。

       湿邪缠身，吃再多、补再多都没有用。湿气是个不安分的家伙，一旦跟寒、热、风、暑邪一勾搭就易形成“寒湿、热湿、风湿、暑湿”，它们会在身体中作祟。

       很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关，可谓“遗患无穷”!

身体湿气重的危害

       1、头部

       湿气侵入头部，会出现头晕、犯困、头重等症状；

       2、胸腹部

       湿气滞留胸腹部，则出现胸闷、胃胀；

       3、消化道

       湿气侵入消化道，会出现舌苔白腻、食欲不振、口臭、大便稀溏等症状；

        4、关节

        湿气侵入关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，痛处固定；

        5、泌尿系统

        体内湿气重，且喝水较少时，小便排出不畅，易导致泌尿系统感染；

        6、皮肤

        湿气过大，会刺激皮肤大力散热，负担加重，免疫力随之降低。因此，痤疮、皮炎、湿疹、癣都会不请自来。

        来看看你的湿气重么？

        1.经常乏力、嗜睡吗？

        2.早晨起来眼皮肿，或有黑眼圈、下眼袋？

        3.经常失眠，睡觉出虚汗？

        4.阴湿天气，总觉头晕或浑身酸痛？

        5.到饭点了却不饿，什么也不想吃？

        6.吃一点东西就觉得胃里胀胀的？

        7.饮食和作息没变，体重却增加了？

        8.肥胖，减肥后容易反弹？

        9.出现大肚腩和水肿腿？

       10.舌苔比较厚腻？

       11.脸色晦暗发黄，满面油光，还长痘长斑？

       12.大便经常黏腻不成形？

       13.阴部（阴囊）潮湿？

       14.白带有异味、瘙痒？

       湿气重怎么办？

       喝祛湿茶

       那该如何排湿呢？最简单、最有效的方法就是喝茶！喝茶利尿、行气、发汗，而这些都是排出体内湿气的重要手段，红豆薏米祛湿茶体验一下？助你远离湿气，精神饱满。

       大青盐热敷

       排湿还可以采用金诃大青盐进行热敷，这是一种对身体无损伤、具有独特保健功能的中药外治方法。大青盐热敷能够驱湿排寒，还可用于腰、肩、腹、膝、背等各部位不适等。