最近一段时间，脱发又成为了更多人关注的话题。

       阳过之后，很多人出现了大量脱发的情况，当然了，正常脱发就不必担心了，因为我们每天掉发的正常数量大约是在100根以内，但是如果长期出现头发大量掉落的症状，或者明显出现秃斑、断发、头发明显变稀疏松软等症状，就要注意了。

       健康的头发不仅能为美貌加分，也有保护人体的作用。头发的状态也与身体的状态息息相关，如果身体的营养不够的时候，就会影响头发的状态，导致头发干枯毛躁甚至脱发。头发与人体五脏六腑及经络有非常密切的关联，肾肝脾主宰头发健康，肾气虚弱、肝血不足时，头发就开始大量脱落。

       所以养发一方面要学会正确的养生，一方面要学会洗护养发。养发先养生，也是非常有必要的！

       头发的主要构成成分是角质蛋白，而角质蛋白由氨基酸组成；摄入所需的优质蛋白、氨基酸对生发、发量都有帮助，是头发的助长剂。

       推荐食物：鱼类、蛋类、肉类、豆制品、牛奶等

       维生素a能促进皮脂分泌，预防毛囊退化，促进头发生长；维生素c是抗氧化营养素，维持皮脂腺正常分泌，保护毛囊；维生素d作用于角质，帮助毛囊循环，利于头发生长；维生素e是抗氧化剂，可以保护皮肤，减少头发氧化，使头发光泽有弹性；维生素b族预防脱发，强韧发质，防止头发油腻无光泽。

       推荐食物：谷物类、水果、新鲜蔬菜、坚果、三文鱼等

       更重要的就是一定要选择合适的洗发护发产品，不合适的洗护产品会导致脱发更加严重，尤其是一些厂商为了效果添加的成分容易伤害头发，刺激头皮，导致脱发加重，例如硅油。

       所以我们更要选择更加温和安全的植萃洗护产品，养护秀发！

       译青春刺梨洗护系列，添加了珍贵的高原金刺梨，富含的丰富维生素c，能够为秀发补充营养，维持皮脂腺正常分泌，保护我们的毛囊。富含的胡萝卜素能够为秀发补水保湿，保持秀发盈润；总黄酮能够抚平分叉，保持秀发柔顺；单宁能够强韧发丝。

       同时0硅油配方，不会刺激和堵塞头皮。刺梨洁发精华乳中添加的甲基椰油酰基牛磺酸钠，能够柔和发丝，恢复秀发青春，甘油能够让秀发保持水润。

       刺梨护发精华乳添加的硬脂基三甲基氯化铵能够护理发丝，抚平干燥，双丙甘醇能够滋润头皮，让秀发生长环境更健康。译青春刺梨洗护，是你护发养发的不二选择。

      与译青春一起，将你的秀发养起来，拒绝脱发焦虑，拒绝健康焦虑。