宋氏家族

宋氏家族被称之为“民国第一家族”。

宋查理的三双儿女均有着显赫的背景，影响着民国的政治、经济和社会生活：

长女宋霭龄嫁孔祥熙;

次女宋庆龄嫁孙中山;

三女宋美龄嫁蒋介石;

长子宋子文是民国财政部长，后升任到行政院长;

二子宋子良是民国广东银行行长;

三子宋子安是香港银行行长;

他们在政治、经济、金融领域的地位举足轻重。关注微信zhihufx

宋氏家族除了拥有中国近代史上极其显赫的世家标签外，还有一个并不为人熟知的标签——高癌家族，用一句时髦的话来说就是宋氏家族血液中都流淌着致癌的因素。

宋美龄的父亲宋嘉树1918年死于胃癌，享年52岁。

母亲倪桂珍1931年死于癌症，享年62岁。

大姐宋蔼龄1973年死于癌症，享年88岁。

二姐宋庆龄也因白血病去世，享年88岁。

哥哥宋子文1971年因食物卡入气管导致心脏骤停而猝死，享年77岁。

两位弟弟宋子安、宋子良分别死于脑溢血和癌症。关注微信zhihufx

但这样一个高癌家族却有一个活了106岁，跨越了三个世纪，还因为乳腺癌做了两次手术的人。

这个女人叫宋美龄!

宋美龄曾因乳腺癌手术两次，老年又因卵巢囊肿在美国再次手术。但是由于早期发现肿瘤，手术及时，所以*非常好。

虽然乳腺癌的五年生存率很高，但像宋美龄一样长寿的确是少之又少。连美国医生惊异地感叹道：“如此高龄还保持着一张看得过去的脸，真是神迹!”

患癌还能如此高寿，这与宋美龄日常的养生之道密切相关。

1、最爱吃这4种食物

西芹：每日早餐最常吃

柠檬水：平时喝水最爱喝它

菠菜：每天都吃点菠菜

牛奶：所有补品中选择了牛奶

2、一天吃5顿，每次只吃五分饱

般女性年过40后，皮肤开始变糙，腰围也会增加，而宋美龄60多岁时，身材依然适中，没有佝背偻腰。她肌肤白净，柔软润泽。

宋美龄的美不是靠化妆品，靠的是节制饮食。她很注重饮食质量。每餐两荤、两素，每天必须就5次餐，每一次进餐只吃五分饱，即使再喜欢吃的食物，也绝不贪食。关注微信zhihufx

3、晚睡晚起：晚上11点睡到早上9点

研究表明，晚10点到早6点是最佳的睡眠时间，最晚不要超过11点，因为皮肤的新陈代谢会从11点开始，在1点到3点间达到高峰，因此这时的深度睡眠会给你的皮肤最完善的保养。

4、心里不留气，想发脾气发出来

宋美龄生前的侍卫钟爱民说，“老夫人”长寿的秘诀是“不留气”，想发脾气的时候就发出来。关注微信zhihufxAX