宝健每周健康 | 你必须知道的事——“能吃”的化妆品不靠谱

来源：《人民网健康专栏》编辑：hui2021-10-26阅读量：3887

　　01·筋膜枪没那么管用

　　近来火爆出圈的筋膜枪，被很多人奉为“放松神器”，哪里疼痛打哪里。还一度被贴上“缓解疲劳”、“减肥塑形、燃烧脂肪”“舒缓颈椎、治疗疾病”等各种标签。然而——

　　筋膜枪到底有没有用？

　　什么人都可以拿它来放松吗？

　　今天我们就好好了解一下~

　　筋膜枪是通过高频率的震动来放松身体软组织的工具。对于肌肉疲劳或者因肌肉、筋膜紧张而引起的疼痛症状，能起到一定的舒缓效果。

　　但筋膜枪等器械无法代替人的主动运动，想要减少病痛，最有效的方法还是改变生活方式，积极运动起来。

　　什么部位不能用？

　　头部、颈椎、胸、腋窝、关节等部位不适合使用筋膜枪。尤其是血管和神经、淋巴密布的地方，更不要碰。

　　筋膜枪只适合腰、背等肌肉发达的部位，错误使用筋膜枪，会对肌肉、骨骼、神经等造成损伤。

　　什么人不能用？

　　长期伏案工作、长期用电脑、久坐不动的人，不适合使用筋膜枪。

　　在使用过程中并不会有脂肪和热量消耗的情况，是达不到减肥效果的。

　　减肥不管用

　　筋膜枪在使用过程中并不会有脂肪和热量消耗的情况，因此达不到减肥效果。若使用时间过长，还有可能造成肌肉痉挛。

　　02·食品级化妆品其实并不安全

　　空军特色医学中心皮肤科副主任医师田燕特别提醒——不存在“食品级”化妆品。

　　为什么呢？

　　化妆品和食品是两种不同类别的产品，依据不同的法规规定，适用不同的产品标准、原料要求、生产条件等。

　　所以，根本不存在所谓的‘食品级’化妆品。

　　事实上，某些可用于生产“食品”的原料，却并不允许作为原料添加至化妆品里。举个例子：辣椒能吃，但绝不会有人想要把辣椒涂在脸上。

　　根据《化妆品安全技术规范》，一些可食用或者在食品中广泛存在的物质，其实是化妆品禁用原料，比如：魔芋、维生素K-1等。

　　综上所述，评价一个化妆品是否安全，需要评估它的原料安全性，同时还需要评估它的产品配方、生产工艺、使用方式、贮存条件等，与它是否“可食用”没关系。

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