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宝健每周健康丨你必须知道的事——冬季洗澡
2021.12.20
洗澡人人都会，但并不是人人都能洗对。
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宝健每周健康 | 你必须知道的事——这个“小”问题不能忍
2021.12.13
据世卫组织统计，中国的胃肠病患者已高达1.2亿，接近全世界胃病人数的一半。
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宝健每周健康 | 你必须知道的事——补钙
2021.12.06
补钙已经成为众所周知的营养常识，但什么时候补？如何补？绝大多数人不知道。 尤其是生活中的一些坏习惯，正在悄悄地偷走我们的钙，一旦发展成骨质疏松症，就会给自己和家人带来痛苦。 北京市疾控中心慢病所的专家介绍，从出生到成年早期，骨骼都在不断地生长和强化，当越来越多的骨量发生流失而不是被替换，骨...
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宝健每周健康 | 你必须知道的事——调节血脂
2021.11.29
但对于高血压、高血脂患者而言，冬天就有点一言难尽了，因为此时正是高血压、高血脂的“多发时期”。
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宝健每周健康 | 你必须知道的事——小雪养生
2021.11.22
小雪时节该如何养生呢？我们一起来学习一下吧。
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宝健每周健康 | 你必须知道的事——爸妈腰背疼，可能是要补蛋白质了
2021.11.15
老话说“有钱难买老来瘦”，所以我们惯性地以为老人瘦一点是好事，但你知道有一种健康障碍叫作肌肉减少症吗？ 临床证实，老年人中很多慢性腰背疼痛，甚至身体无法直立，生活质量急剧下降是由肌少症引起的。 三成“60+”人群被肌少症纠缠 肌少症顾名思义是指全身肌量减少或肌强度下降，是老年人生理功能逐...
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宝健每周健康 | 你必须知道的事——防秋燥、防秋寒
2021.11.01
据国家卫健委最新公布，10月31日0—24时，新增新冠肺炎确诊病例92例，其中本土病例59例，再次提醒大家一定要做好个人防护，同时更多关爱免疫力偏低人群。 秋冬养生重点 气温转冷之后，很多人不注意添加衣物、及时保暖，给各种细菌、病毒侵害人体制造了机会，容易导致感冒等多种常见疾病。要特别注意...
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宝健每周健康 | 你必须知道的事——“能吃”的化妆品不靠谱
2021.10.26
01·筋膜枪没那么管用 近来火爆出圈的筋膜枪，被很多人奉为“放松神器”，哪里疼痛打哪里。还一度被贴上“缓解疲劳”、“减肥塑形、燃烧脂肪”“舒缓颈椎、治疗疾病”等各种标签。然而—— 筋膜枪到底有没有用？ 什么人都可以拿它来放松吗？ 今天我们就好好了解一下~ 筋膜枪是通过高频率的震动来放...
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宝健每周健康 | 你必须知道的事——十分之一的关节炎概率，你中招了吗？
2021.10.11
关节炎 数据显示，我国约有1.2亿人患有关节炎，几乎每10人中就有一个。近年来，关节炎越发“年轻化”，而且有车一族、高跟鞋女士、运动爱好者以及“键盘侠”等关节炎患者数量明显上升。 关节炎的种类 常见的关节炎有骨性关节炎、痛风性关节炎、类风湿性关节炎、风湿性关节炎等，其中以骨性关节炎最为常...
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